Atividades

Kropp

kropp

A grande novidade em treinamento físico chama-se KROPP 3D. É um programa de treinamento funcional em circuito, que pode ser realizado por pessoas de qualquer condição física, de qualquer faixa etária, pois dispõe de diferentes níveis de progressão para cada movimento. Numa mesma sessão é possível combinar exercícios de força, resistência, equilíbrio e coordenação motora. Tudo acontece em vários planos e solicita cadeias musculares ordenadamente, é daí que o conceito de tridimensionalidade.

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